С нашим маленьким персональным тренером вы всегда будете следить за своим весом.

• Веселое напоминание о правильном питании и физических упражнениях Юмористический способ поощрить людей, сидящих на диете
• Отлично подходит для фитнес-инструкторов и нутрионистов

Все о жировых клетках (адипоцитах)

ФАКТЫ: В среднем человеческое тело состоит из 40 миллиардов маленьких тучных клеток, основная задача которых - делать вас толстыми!

Эти пухлые маленькие адипоциты (по-гречески «жировая клетка»), конечно, просто пытаются помочь. Жир, который они хранят, согревает и защищает ваше тело и даже переносит важные витамины, такие как A, D, E и K, по всему телу. Самое главное, что энергия в вашем жире может поддерживать вашу жизнь в течение нескольких месяцев, если в этом возникнет необходимость.

Но возможно ли это? В современном мире переедать проще простого. А когда дело доходит до калорий – вы являетесь тем, что вы едите, за вычетом двух-трех тысяч калорий в день, которые необходимы среднестатистическому человеку для выживания (в зависимости от метаболизма, размера, пола и уровня активности).

И вот еще кое-что, о чем стоит подумать: на фунт человеческого жира требуется около 3500 калорий. Это может показаться слишком много, но если вы переедаете всего на пять процентов, вы можете набрать полкило в месяц. Если вы едите вдвое больше, чем вам нужно (подумайте о праздниках), вы можете набрать полкило в день! Что еще хуже, жир может забивать ваши артерии и увеличивать вероятность развития смертельной болезни сердца. Это вам пища для размышлений.

Хорошая новость заключается в том, что если вы потребляете немного меньше, чем вам нужно, недостающие калории тоже накапливаются - и ваши маленькие жировые клетки будут счастливы похудеть, чтобы обеспечить их. Еще лучше, если вы начнете тренировать свой желудок, вы можете сжигать более 10 калорий в минуту! Так что, если вы хотите похудеть, проглотите свою гордость и идите в спортзал позанимайтесь.

ОПИСАНИЕ
Жировые клетки, также называемые адипоцитами, помогают вашему телу использовать потребляемую им избыточную энергию. Они могут хранить или сжигать калории. Эта игрушка - милое напоминание о том, что нужно заниматься спортом и есть здоровую пищу, - отличный подарок для вашего друга, соблюдающего диету!

НАЗВАНИЕ
Адипоцит происходит от греческого: adipo = жир, cyte = клетка.

ФАКТИЧЕСКИЙ РАЗМЕР
0,1 мм, толщина листа бумаги.

СИСТЕМА
Пищеварительная система, эндокринная система

КОЛИЧЕСТВО
30 миллиардов (в человеческом теле)

ИСТОРИЯ
1866г. - Чайевич представил наблюдения как образовывается жир.
1870 г. - Флемминг изучал образование жира в подкожной клетчатке и результаты голодания.
1870 - Толдт установил, что жировая ткань отделена от соединительной ткани.
1902 - Хатаи описал коричневую жировую ткань (КЖТ) у новорожденных как способ защиты от холода.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ
Коричневый жир: называется «детским жиром» и содержится в основном у младенцев и животных в спячке. Они им нужен для того, чтобы согреться.

Постоянное количество: жировые клетки увеличиваются в размере, чтобы вместить больше жира. Они будут делиться только в том случае, если имеется настолько чрезмерное количество жира, что существующие клетки не могут его содержать.